🧠 Почему ты не худеешь, даже если всё делаешь “правильно”?Ты стараешься. Снижаешь калории. Идёшь в зал.
Но вес стоит. Или даже ползёт вверх.
А в голове — критик:
«Может, я просто слабая?»
«Надо взять себя в руки!»
«Наверное, у меня метаболизм испорчен…»
На самом деле чаще всего мешают не еда и не тело. А мысли.
То, как ты думаешь о похудении, успехе, ошибках и себе самой.
И если эти мысли не поймать — никакая диета не поможет.
Будешь снова в замкнутом круге: «срыв — вина — новая попытка — снова срыв».
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
