Диеты Не Работают при Похудении / Как Похудеть и Удержать Вес #Shorts

Подробнее о видео

Многие стараются похудеть, но не знают, как похудеть. А если и худеют, то не знают, как удержать вес после похудения.

Надеемся, что просмотр информации на видео с нашего YouTube канала поможет Вам сбросить ваш лишний вес.

✅ Надеемся, также, что наш ☑️ Телеграм-БОТ своими советами приблизит Вас к своей цели по достижении вашего идеального веса.

☑️ Телеграм - БОТ :

Диеты не работают при похудении / Как Похудеть и Удержать Вес #shorts

00:00 Диеты не работают при похудении
00:03 Привет, вы когда-нибудь задумывались, почему диеты не работают? Проблема в том, что они временны.
00:09 Мы ограничиваем себя, потом возвращаемся к старым привычкам. Результат? Возвращение веса.
00:17 Но есть решение! Вместо диеты, меняйте свой образ жизни. Здоровое питание и регулярные тренировки - это ключ к похудению
00:31 Больше фруктов, овощей, белков и меньше сахара и меньше плохих жиров. Так вы почувствуете себя лучше и легче.
00:39 Помните, здоровый образ жизни - это не диета, это ваш выбор на всю жизнь. Сделайте этот шаг вместе с нами!