Взрывные подтягивания и отжимания на брусьях, челночный бег, работа на мешке голыми кулаками — уличная физподготовка боксера (воркаут для бойца) от Ромы Михайлова!Инстаграм Грандмастера:
Шоу "ДиЧ" (Деменция и Честь):
Физическая подготовка бойцов:
Рома Михайлов (все выпуски):
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Быстрый и недорогой аудит вашего YouTube-канала:
Самые обсуждаемые выпуски БоБо:
Обзоры единоборств и боевых искусств:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
Разборы стилей и карьер известных бойцов:
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ":
Как стать героем "Боевых ботаников":
***
Поддержи любимый канал:
Закажи фирменную одежду БоБо:
***
БоБо во ВКонтакте:
БоБо на Facebook:
БоБо в Twitter:
Подписка на канал "Боевые ботаники":
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло":
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью):
"Русский стиль" в боевых искусствах:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Самооборона в уличных драках:
Лучшие уроки борьбы:
Тайский бокс (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Как защищаться от ударов:
Комбинации ударов руками и ногами:
Удары ногами для спорта и улицы:
Работа ног и передвижение на ногах:
Проект "Лучшие из лучших":
Реалити-шоу "Встряска!":
Реалити-шоу "Проект "Коряга":
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Как поставить удар на снарядах:
Здоровье, профилактика травм и их лечение:
Растяжка и гибкость:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца:
Фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов () показывает, как должна выглядеть уличная тренировка боксера. Вы узнаете преимущества тренировочного метода "лесенка", а также увидите упражнения на взрывную силу ног (челночный бег в разных проявлениях), взрывные подтягивания до груди, отжимания на брусьях, работу на мешке голыми кулаками (без перчаток).
Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #бокснаБоБо #РомаМихайлов #турник #брусья #воркаут #бокс #тренировка #упражнения #fightnerds #боевыеискусства #единоборства
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
