Для вдохновения: Йога для художника. Разминка шеи, рук и спины:
В этом видео описываются два дыхательных упражнения из йоги, которые помогут вам успокоить ум, гармонизировать ваше внутреннее состояние, настроиться на работу над картиной. Даже если вы не художник, не отчаивайтесь! Смело выполняйте эти упражнения утром или вечером.
Кстати, если вы страдаете высоким давлением, выполнение первого упражнения - Нади шодхана (в течении 10 минут) поможет вам нормализовать ваше давление.
Противопоказаний эти два способа дыхания не имеют и делать их может любой, без угрозы для здоровья.
Подписывайтесь на меня в инстаграм :
#йогадляхудожников #разминкадляхудожников #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
