После 25 лет выработка коллагена в организме падает, а это значит — кожа становится суше, морщинки появляются быстрее, волосы и ногти теряют блеск.Но хорошая новость: мы можем поддержать себя питанием!
Вот мой любимый коллаген-десерт: просто, вкусно и работает.
Ингредиенты:
• 3 ст. ложки желатина (это и есть природный коллаген)
• 500 мл воды
• 1 ч. ложка анчана (синий тайский чай — богат антоцианами)
• Горсть голубики (антиоксиданты и клеточное питание)
Как готовить:
Залей желатин холодной водой — дай набухнуть 10 мин.
Завари анчан в 100 мл горячей воды, остуди.
Соедини анчан, голубику и желатин, немного прогрей до растворения.
Разлей по формочкам — и в холодильник на пару часов.
Результат?
• Натуральный коллаген без добавок
• Защита клеток от старения
• Гладкая кожа, сияние изнутри
• И удовольствие от процесса — тоже важно!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
