Вращение – по сути, является комбинацией нескольких движений. Общее движение начинается со сгибания, за которым следуют отведение, разгибание и, наконец, приведение. Порядок должен быть последовательным, но он может начинаться как со сгибания, так и с приведения. В результате получается круговое движение.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -