Как быстро устать в бассейне

Подробнее о видео

Silverswim.ru - школа плавания для всех возрастов и уровней плавания! Хотите плыть легко и быстро? Тогда вам точно к нам!

#silverswim

Вредные советы: Как быстро устать в бассейне

1. Работай ногами, как мотор: Бей по воде изо всех сил, чтобы ногам не оставалось ни капли кислорода. Чем чаще и быстрее ты работаешь ногами, тем быстрее выдохнешься!

2. Греби, как будто гоняешься за золотом: Делай как можно больше гребков за минуту, не задумываясь о технике. Больше гребков — больше усилий, а значит, и быстрее усталость!

3. Забудь о дыхании: Плыви, как будто ты амфибия. Дышать во время плавания? Зачем? Задерживай дыхание на как можно дольше и удивляй всех своей красной физиономией на финише.

4. Пешком по дну: Зачем тратить силы на правильное плавание, если можно просто подтапливать ногами по дну? Это неудобно, неэффективно и, конечно, максимально выматывает.

Следуя этим "советам", ты обязательно добьешься самого быстрого и мощного истощения в бассейне!