Выпады на одной ноге. Техника. Видео!Преимуществом выпадов является проработка большого количества мышц при использование малых весов отягощений. Что при правильной технике уменьшает вероятность травмы, однако хорошо прорабатывает нижнюю часть тела и способствует гармоничному развитию.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
