Кокосовое молоко — источник полезных витаминов и жиров. Мы выбрали его для наших рецептов, потому что кокосовое молоко:- не вызывает аллергию
- не содержит антибиотики и гормоны
- легко усваивается организмом
- высокая калорийность утоляет жажду и устраняет чувство голода
- грубые волокна выводят шлаки и токсины
- витамины А, В, Е, С и лауриновая кислота повышают иммунитет
- Омега-3, Омега-6, Омега-9 поддерживают в норме уровень холестерина
- мягкий сливочный вкус идеально подходит для азиатской кухни.
Ингредиенты:
Кокосовое молоко — 1 стакан,
Овсяные хлопья — 1 стакан,
Сезонные ягоды — 200-300 г,
Манго — 1 шт,
Яблоко — 1 шт,
Мёд — 2 ст. л.
Количество порций: 3
Приготовление:
Высыпьте в глубокую посуду овсяные хлопья и немного посолите их.
Добавьте мёд и кокосовое молоко. Хорошо перемешать и оставить на 3 часа, а лучше на ночь.
На дно порционных стаканов выложите сезонные ягоды, кусочки манго, запеченные дольки яблока. Сверху— готовую основу из овсяных хлопьев и кокосового молока.
Оформить завтраки можно гранолой, ягодами и кусочками фруктов.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал и нажимайте на «колокольчик»! Так вы точно не пропустите наши вкусные рецепты.
Узнать место ближайшего магазина:
Наши соцсети:
Instagram -
ВКонтакте -
Одноклассники -
Facebook -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
