Сложные времена требуют поддержки: узнайте, как помочь себе!В этом проникновенном видео Ольга Домбровская, опытный психолог с 35-летним стажем, делится важными советами о том, как справиться с эмоциональным насилием и висхолдингом. Она подчеркивает важность самоподдержки: будь то письмо себе, разговор с подругой или медитация — каждый из этих шагов поможет восстановить вашу целостность. Ольга напоминает, что молчание может быть мощным ответом, позволяющим вам взять ситуацию под контроль. Это видео поможет тем, кто столкнулся с трудностями, понять, что они не одни, и найти путь к восстановлению.
#поддержка #эмоциональноездоровье #психология #самоподдержка #остановись #молчание #ОльгаДомбровская
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
