Как мы сами создаем себе проблемы? #мысли #стресс

Подробнее о видео

В этом видео я расскажу, как мы создаём ложные выводы из обычных событий, поддаваясь когнитивным искажениям. Вы узнаете, как заменить негативные убеждения на альтернативные мысли и избавляться от стресса.

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov

#алексейситников #психология #саморазвитие #осознанность #мышление #тревожность #кортизол #силамысли