Раскрытие тазобедренных суставов для улучшения подвижности и для увеличения эластичности связок и сухожилий. Упражнения которые выполнит каждый, помогут вернуть свободу движений и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.
Занятие по растяжке ног и раскрытию таза приносит пользу организму и положительно влияет на здоровье. Регулярное выполнение упражнений способствует раскрытию таза, увеличению растяжки и подвижности суставов.
Разрабатывая тазобедренные суставы, мы стимулируем мочеполовую сферу. Освобождаемся от зажимов и родовых программ связанных с отношениями. Также готовим себя к безопасному вхождению к позе лотоса - падмасана. Основные критерии работы в конфигурациях(асанах) это расширение и наполнения, а также дыхание и внимание, направленное в зону тазобедренных суставов.
► Мой телеграм канал:
►Мой Instagram:
►Мой ВК:
Что такое матрица личности:
#йога #йогадляначинающих #растяжка #гибкость #суставы #упражнения
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
