Корисні поради від MAKEUP 🫶

Подробнее о видео

Продовжуємо ділитися корисними порадами! Пропонуємо ранкову вправу від спеціаліста MAKEUP, тренера Марини Андрушечко, яка допоможе швидко усунути набряки 💜

👉 Набряки зранку можуть виникати через тривале сидіння або стояння, тісне взуття, спеку, недостатній венозний кровообіг, надлишкову вагу, вживання деяких ліків та вагітність. Ми не можемо вплинути на всі ці фактори, але якщо причина криється в недостатній рухливості або вживанні солоної чи солодкої їжі на ніч, наша ранкова вправа допоможе розв'язати цю проблему. Вона запустить лімфатичну систему, природне відновлення та детоксикацію організму. Найприємніше, що її можна виконувати навіть не встаючи з ліжка 😁

👏 Простукування всього тіла. 
• Почнімо з обличчя: хрестіть руки та легенько поплескайте себе по щоках, а потім по шиї та грудині.
• Далі зігніть пальці рук у кулак та простукайте себе від центру грудини до плечей та пахв.
• Тепер долонею поплескайте себе по руках за напрямком лімфи, тобто від пальців до плечей. 
• Після цього переходьте до ніг та поплескайте себе від гомілок до стегон та сідниць.

А щоб день пройшов на 100% приємно та позитивно —додавай улюблені бʼюті-засоби та ритуали краси 🥰