❤️ ЭТИ 3 ПП-ПРОДУКТА МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ❗️ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ❗️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Подробнее о видео

❤️ЧТО БЛОКИРУЕТ ПОХУДЕНИЕ❓СНИЖЕНИЕ ВЕСА: ДИЕТА, ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ.

Доктор, я совершенно правильно питаюсь и при этом вес только растет! – как часто я слышу это на приеме.

👩⚕️ Сегодня мы разберем 

ПП-ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ.

🔴 МЕД

Мед – это высокоуглеводный продукт, в составе которого содержится фруктоза и глюкоза. Мед быстро повышает сахар крови и дает выраженный инсулиновый отклик. 

При похудении, инсулинорезистентности и диабете мед стоит исключить.

Если мы хотим выбрать продукт, который будет повышать иммунитет и давать нам яркий насыщенный вкус, то мы лучше выбрать корицу или куркуму. Они полностью безопасны для сахара крови и веса. 

🔴 БАНАН

Банан – фрукт с высоким гликемическим индексом, который после еды дает резкий подъем сахара крови и массивный инсулиновый отклик. 

Чем более спелый банан, тем быстрее он повышает сахар и инсулин. 

Если мы рассматриваем муку из зеленых бананов, то да, она может применяться в умеренном количестве при снижении веса. А вот спелые желтые бананы стоит исключить. 

🔴 ИЗЮМ

Как в винограде большое количество фруктозы и высокий гликемический индекс, точно так же и в изюме море фруктозы и высокий гликемический индекс. 

Изюм даже опаснее, чем виноград - при засушивании винограда из него выходит вода, а вся фруктоза, весь фруктовый сахар, сохраняется в изюме. 

Если мы хотим снизить вес, привести сахар и инсулин в норму, то виноград и изюм мы исключаем. 

Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️


👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и

✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания

ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт

📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови