Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе: Всем привет! В этом видео я расскажу о том, что такое калистеника и поделюсь некоторыми своими мыслями относительно физического развития в целом.
ТРЕНИРОВКИ:
Разминка:
Базовая тренировка:
Как научиться подтягиваться:
Жиросжигающая тренировка (для начинающих):
Жиросжигающая тренировка (для среднего уровня):
Жиросжигающая тренировка (для продвинутых):
Жиросжигающая тренировка (Табата):
Тренировка кора (пресс и поясница):
Тренировка хвата:
Тренировка пресса:
Тренировка ног:
Тренировка плеч:
Тренировка груди:
Взрывная тренировка на все тело:
Как научиться делать выход силой:
Как научиться делать передний вис:
Как подтянуться больше:
Турник + штанга:
Бег + турник:
Статодинамическая планка:
Растяжка 1:
Растяжка 2:
Упражнения для осанки:
Здоровое питание:
Здоровый сон:
Telegram канал:
Музыка:
Sappheiros - Dawn
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
