⚡ Осознанность вместо борьбы: практика «не сопротивляйся» #осознанность#психология#силасознания

Подробнее о видео

Терапия принятия учит не доводить уровень волнения до хаоса. Цель не в нуле тревоги, а в том, чтобы она никогда не зашкаливала.