Оптимальный вариант построения режима питания – это три основных приёма пищи. Но что делать, если хочется перекусить, а до ужина ещё далеко? Разбираемся в полезных сочетаниях продуктов.Орехи могут быть любыми, но не обжаренными, например кедровый орех, фундук, кешью или миндаль.
Идеальным вариантом в этом случае могут стать фрукты, ягоды, к примеру, красный виноград, бананы, мандарины, апельсины и, конечно же, яблоки. Все это легко можно захватить с собой на работу.
Творог – это натуральный продукт. Помимо высокого содержания кальция и витаминов в своём составе, творог также является и высокобелковым продуктом. Для тех, кто не мыслит перекуса без вкусняшки. Мармелад, зефир, пастила.
Для того, чтобы называться полезным продуктом, сладости должны быть натуральными. Бананы-конечно, стоит выбирать плоды, которые удобно почистить и съесть.Вкусно и полезно.
Ссылка на видео:
#перекус #5продуктовдляперекуса #чемполезныбананы #творог #орехи #чтоплоезноговорехах
полезные продукты для перекуса,перекус,орехи,когда есть орехи лучше,творог,чем полезен творог,бананы,чем богаты бананы
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
