👇🏻Здесь есть текст👇🏻Яйца — это не только источник качественного белка, но и важный источник различных питательных веществ, которые крайне важны для развития мозга ребенка: холин, омега-3, витамин D, В12, железо.
✅️ Кстати, статья о ВАЖНЫХ ВИТАМИНАХ ДЛЯ МОЗГА - в ТГ-канале. Ссылка на него находится в описании профиля Ютуб.
По данным исследования (), яйца в раннем возрасте снижают риск задержки роста и улучшают набор веса у малышей.
У детей младшего возраста, по данным обзора (), постоянно употреблявшие яйца, имели меньшую вероятность отставания в развитии по крупной моторике и личным социальным навыкам.
Согласно данным обзора (), регулярное потребление школьниками мяса /яиц (6–7 дней в неделю по сравнению 0–2 днями в неделю), способствовало лучшей успеваемости в школе. Здесь же авторы отмечают: регулярное потребление яиц с зерновыми связано с более высокими показателями IQ.
В другом исследовании школьникам и подросткам (9–14 лет) давали яичные желтки, именно они богаты питательными веществами. (). В итоге - более высокие показатели обучения и памяти, лучше запоминание слов и тесты когнитивной обработки.
❗️Но не стоит забывать о безопасности: около 2% детей имеют аллергию на яичный белок. Также помните, что 25% людей генетически чувствительны к холестерину в пище, и у них он, в отличие от большинства людей, может расти в крови в том числе из-за яиц.
В целом, грамотно введённые в рацион яйца помогают детям улучшить развитие мозга, поддержать интеллект и концентрацию, снизить риск задержки роста и дефицита важных веществ.
📹Монтаж видео, создание музыки, визуальные эффекты, обложка - Андрей Лунев. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
