Японский метод «Долгое дыхание» не требует подсчитывать калории, достаточно выполнять специальное дыхательное упражнение по 3-5 минут в день.В Японии данный метод очень популярен. В частности, 55-летний актёр Мики Рё́сукэ за 7 недель сбросил 20 кг и потерял 15 сантиметров в талии.
Как это объясняют с точки зрения науки? Всё дело в насыщении организма кислородом: когда кислород достигает жировых молекул, он расщепляет их на углекислый газ и воду. Углекислый газ мы выдыхаем через лёгкие, а лишняя вода покидает организм через почки.
#жирнаживоте #похудетьбыстро #убратьживот
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
