Совет на 22 мая читайте в описании этого видео 💚

Подробнее о видео

Совет на 22 мая 2025

1. Укрепите «точки опоры»
Проверьте, что даёт вам чувство устойчивости:
- Финансы (платежи, накопления).
- Отношения (кто ваша «команда поддержки»?).
- Режим (сон, питание, график).

2. Доводите дела до конца
Сегодня - день завершать начатое, а не стартовать новое. Даже маленькие задачи (например, ответ на письмо) лучше сделать сейчас.

3. Держите курс, несмотря на волны
Если вокруг хаос или чужие эмоции — напомните себе: «Мой якорь - мои цели и ценности». Не поддавайтесь панике.

4. Практикуйте дисциплину
Якорь любит порядок. Составьте чёткий план, но оставьте место для манёвра.

5. Будьте здесь и сейчас
Если ловите себя на тревоге о будущем - вернитесь в настоящее:
- Дыхание (5 глубоких вдохов/выдохов).
- Концентрация на теле (например, ощущение стоп на земле).

‼️Предупреждение:
- Не путайте стабильность с застоем. Якорь - не цепь, а опора для движения.
- Избегайте упрямства. Гибкость не отменяет принципов.

💙Аффирмация дня:
«Я устойчив(а), как якорь в шторм. Мои решения взвешены, мои действия осознанны. Я выбираю надёжный путь»

Приглашаю вас в свой телеграм канал, где много всего интересного и полезного 💚