Тренировка плеч. Мощный комплекс на дельты. Боковые пучки будут просто гореть. Тренировка после выходных дней. Входим в режим. Иван Денисов и Иван Попов. 2 января. Гиревики делают упражнения на дельты довольно редко и только в переходный период, когда нет мощной специальной работы.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#дельты #idteam #гири #плечи
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
