Тренировки делятся на несколько типов, одни увеличивают выносливость, другие статическую силу, некоторые скорость, а так же бывают тренировки для роста мышц, именно такую тренировку я сегодня покажу. С соблюдениям прогрессии нагрузок, отказных подходов и полного восстановления, все что важно именно для роста мышц.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
