Старт 12-ого потока 1 марта - Мы провели практический вебинар, в котором рассмотрели практики, связанные с телом. Это различные инструменты, которые вы можете использовать в разных ситуациях. На вебинаре мы обсудили такие темы, как умение чувствовать свое тело, разговаривать с ним и боль. Мы уже разговаривали на эти темы на предыдущих вебинарах. Если же вы хотите участвовать в эфирах вживую, присоединяйтесь к нашему боту, который будет рассказывать о всех мероприятиях -
Сегодня мы сосредоточимся на конкретных практиках.
Прежде чем начать, я проведу небольшой тест. Отвечайте максимально спонтанно. Неверный ответ — 1 балл, иногда 2, верно — 3 балла.
1) Какие у вас отношения с телом?
2) Я довольна своим телом и его внешним видом.
3) Я прислушиваюсь к сигналам тела: усталость, голод, напряжение.
4) Я заботливо отношусь к своему телу: питаюсь, отдыхаю, двигаюсь.
5) Мне комфортно получать физический контакт: объятия, массаж, секс.
6) Я часто чувствую себя уверенно и легко.
Подсчитайте количество баллов и сравните результаты. Если у вас 13-15 баллов, у вас гармоничные отношения с телом и вы хорошо его слышите. Если 9-12 баллов, стоит обратить внимание на его звучание. Если 5-8 баллов, стоит пересмотреть свое отношение и начать с простых шагов, которые я раскрываю в этом видео.
Поделитесь своим результатом в комментариях
___________________
Telegram —
VK —
Instagram —
TikTok —
Facebook —
#ЛенаСулина #психотерапевт #ченнелер #энергет
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
