Всем привет, я доктор Пахнутов, продолжаю для вас онлайн-курс «Я бросаю курить». Сегодня поговорим о том, почему разнообразные заменители сигарет, содержащие в себе никотин, не помогут вам при отказе от курения.Заменители можно разделить на три группы:
1. Пищевые – жевательная резинка, конфеты, леденцы с никотином. Эти заменители будут только подталкивать вас покурить, так как в них содержится малая доза никотина. Это количество не удовлетворит ваши потребности и курить захочется еще сильнее.
2. Лекарства и пластыри с никотином. Да, они имеют место быть, но только при правильном врачебном подборе и длительном применении. Помните, мы хотим избавится от зависимости, а продолжение приема лекарств с никотином не приведет к успеху.
3. Нагревательные системы табака (IQOS), пароиспарители (вейп), электронные сигареты и др. Я считаю, что эти заменители являются только погоней за модой. Это то же курение, тот же никотин, та же зависимость. Кроме химии там ничего нет, поэтому они даже опаснее чем сигареты.
Не используйте эти заменители, они только затруднят процесс отказа от сигарет.
Если вы не хотите или не можете бросать курить самостоятельно, то обращайтесь за помощью в Клинику Хелпер
#ябросаюкурить #какброситькурить #бросить #курение #зависимость #табакокурение #никотин
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
