Укрепить спину и улучшить подвижность позвоночника помогут упражнения от пилатес-тренера Саши Селяковой. Тренировка поможет снять болевые ощущения в спине и предотвратить их появление в будущем.00:00 - Интро
00:48 - Упражнение №1
01:07 - Упражнение №2
01:28 - Упражнение №3
01:48 - Упражнение №4
За помощь в организации съемки благодарим студию Fresh Stretching
«Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.
Анонсы новых видео и полезные советы смотри в нашем телеграм-канале
#спина #позвоночник #пилатес
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
