Nutze diese Yoga-Übung, um dein Wurzelchakra zu öffnen und dich zu erden und zu stabilisieren. Zudem hilft dir der Yogi Squat dabei, die Flexibilität in deinen Leisten und Kniegelenken zu stärken. Deine Wirbelsäule verlängert sich und dein Verdauungsfeuer wird angeregt.
Erfahre mehr über das erste Chakra hier:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
