Певец Михайлов, который недавно похудел на целых 17 килограммов, поделился своим опытом и подходом к изменению образа жизни. Он отметил, что теперь ест всего один раз в день, что стало частью его новой философии питания. Этот шаг стал результатом его личной инициативы, и он подчеркнул, что больше не собирается угождать мнению окружающих относительно своего внешнего вида. «Я на сцене уже много лет, и сколько бы я ни менялся, всегда найдется кто-то, кто скажет, что мне было лучше в другом виде», — делится Михайлов. Он считает, что невозможно постоянно жить в зависимости от мнений других людей, и это осознание помогло ему принять решение изменить свою жизнь.Михайлов признался, что его склонность к полноте стала для него серьезной проблемой. Когда его вес превысил 100 килограммов, он понял, что необходимо что-то менять. Певец считает, что ключ к успеху в его трансформации заключается в самодисциплине и самоконтроле. Он полностью отказался от хлеба и сладостей, которые всегда были его слабостью. Это решение оказалось непростым, но он осознал, что ради здоровья и комфорта стоит делать жертвы. Более того, Михайлов также исключил алкоголь из своего рациона, понимая, что застолья и алкогольные напитки часто приводят к перееданию и набору веса.
Кроме того, певец убрал из своего питания газированные напитки, которые, по его мнению, негативно сказываются на здоровье и способствуют увеличению веса. Он отметил, что теперь, придерживаясь такого режима, чувствует себя гораздо лучше. «Есть один раз в день — это не только про количество пищи, но и про осознание своих потребностей и контроль над ними», — говорит Михайлов.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
