Польза квадратного дыхания:* Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода
* Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания
* Нормализует артериальное давление
* Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж
* Улучшает работу ЖКТ
* Повышает общую резистенцию организма
* Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням.
* Повышает концентрацию внимания и работоспособность
* Обновляет энергоструктуру человека
* Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга
* После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
