Сон никак не идёт, а снотворное не внушает доверия? Можно попробовать снотворное без химии. Удивительно, но факт — не нужно никаких препаратов, чтобы заснуть быстрее. Прошу к столу.Мой Телеграм —
Оглавление:
00:00 — Вам трудно заснуть?
00:20 — Снотворное без химии от немецких психологов
03:50 — Мой личный приём
06:47 — Как быть с мыслями, мешающими спать?
Плейлист "Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка" —
Текстовая версия и ссылки на источники —
Видео, упомянутое в конце —
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Звуки взяты с сайта
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов и
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Проблемы со сном многие решают с помощью снотворного. Но снотворное — это всё же химический препарат. Обычно они безопасны, но всегда может возникнуть нежданная аллергия, выработаться привыкание и так далее. Поэтому хорошо бы обойтись без химии. Но как? Разве бывает снотворное без химии? Да, бывает. Снотворное без химии существует — спасибо психологам. В этом видео я расскажу о том, как засыпать быстрее, без использования снотворного. Прошу к столу!
Как уснуть быстрее [снотворное без химии]
Видео:
Канал:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
