Чувство публичного унижения.Даю две рабочие техники
1. Напишите письмо тем, кто вас унижал (не обязательно отправлять!). Выплесните весь гнев, боль, обиду. Скажите им, как это повлияло на вас и какие они пи**расы после этого!
2. Напишите письмо поддержки тому маленькому мальчику/девочке, этому ребенку, которого унизили.
Скажите ему то, что ему так нужно было услышать тогда: что он не виноват, что он достоин любви и уважения, что вы (взрослый) теперь рядом и защитите
Если хочешь полностью избавиться от этой хератени и полноценно жить кайфуя, переходи в тг канал в шапке профиля и пиши в личку на бесплатную диагностику.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
