Знакомо чувство, когда хочется выключить телефон и просто побыть в тишине? А следом приходит вина: "Я плохой друг? Я эгоист?" 🤫Это видео — ваше напоминание. Вы не стали плохим. Вы просто устали. От бесконечной эмпатии, от подстройки под других, от роли "психотерапевта" для всех вокруг.
Ваше желание уйти в тишину — это не отторжение близких. Это жизненно необходимое исцеление для вашей нервной системы. Позвольте себе эту паузу.
Как вы восстанавливаетесь, когда устали от общения? Поделитесь в комментариях. 👇
Подписывайтесь на канал, чтобы лучше понимать и беречь себя.
С заботой, ваш психолог Ольга Домбровская.
#shorts #психология #выгорание #личныеграницы #усталость #ольгадомбровская
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
