Надеюсь, вы поняли, что насчет похудения это была шутка) Конечно, ничего лимонная вода не жиросжигает. Для снижения веса необходимо главное условие в виде дефицита калорий.🥗А вот как именно составить рацион для снижения веса, какие факторы необходимо учесть, какая нужна калорийность конкретно вам, какие витамины и добавки принимать для улучшения результатов и самочувствия, улучшить состояние ЖКТ (и многое, многое другое) - всему этому я обучаю на большом КУРСЕ НУТРИЦИОЛОГИИ.
❗️Сегодня - ПОСЛЕДНИЙ ШАНС запрыгнуть в
уходящий поезд. Далее наши двери закрываются и попасть на курс будет нельзя.
✅ Успевайте присоединиться к курсу на ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ по ссылке в описании профиля Ютуб.
Иногда слышу, что пить лимонную воду абсолютно бесполезно. Так вот, это утверждение - ложь. У лимона есть пара интересных свойств.
Цитрат — близкородственная молекула лимонной кислоты — участвует в цикле Кребса, в котором вырабатывается энергия. Таким образом, лимонный сок слегка поддерживает энергетический обмен. Лимонная кислота повышает биодоступность минералов, позволяя вашему организму лучше усваивать их.
Но самое интересное - цитраты ПРОФИЛАКТИРУЮТ КАМНИ В ПОЧКАХ.
Например, в Кохрейновском анализе исследований (7 штук, 477 участников): терапия цитратом значительно УМЕНЬШИЛА РАЗМЕР КАМНЕЙ (4 исследования, 160 участников). Образование новых камней было значительно ниже при терапии цитратом по сравнению с контролем (7 исследований, 324 участника). Благотворное влияние на стабильность размера камней также было очевидным (4 исследования, 160 участников).
🍋Так что пейте лимонную воду, если вы её хорошо переносите. Но помните, что не рекомендуется потреблять воду с лимоном (особенно натощак) в случае наличия заболеваний / воспаления стенок желудка и 12-перстной кишки.
❓А вы поняли, что видео с юмористическим уклоном или поверили?)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
