Ирина Ковалева объясняет, как важно находить выход для стресса. Через эксперимент с крысами показывает, что даже простые действия помогают снизить тревожность и сохранить внутреннюю устойчивость.Это отрывок из видео, в котором Ирина Ковалева делится методами, как справляться с постоянным стрессом и восстанавливать внутреннее равновесие.
📘 Книга уже в продаже! 🎁 −25% на первую покупку
🔗 Ссылка — в описании канала. 💙
Ирина Ковалёва российский психолог и эксперт в области личностного роста. Она специализируется на помощи людям в понимании своих эмоций, управлении стрессом и построении здоровых отношений. В своей работе Ирина уделяет внимание практическим аспектам психологии, помогая клиентам раскрыть потенциал и улучшить качество жизни.
#иринаковалева #ковалева #интервью #психология #стресс #крысы #эксперименты #эмоции #ментальноездоровье #антистресс #спокойствие #история #shortvideo #shorts
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
