B-E-R-G // Woche 4 / Tag 3 // Rückentraining // 47 Minuten

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Cardio - Atmem-, Wahrnehmung- und Mentaltraining



Außerdem bitte auf die Apps verweisen:



Entspurt! Der Anfang ist gemacht! Nach 4 Wochen stellen sich neue Verhaltensmuster ein. Das ist worauf es ankommt! Neue Muster, neue Lust, neue Energie! Ein neues Lebensgefühl stellt sich ein! Das Ziel ist greifbar nah! Durchhalten ist jetzt angesagt! Es sollte immer mehr Freude und Spaß bereiten, dann haben wir etwas tolles erreicht! Weiterhin viel Erfolg!