Самосаботаж — это когда вы сами ставите себе невидимые преграды: откладываете важное, сомневаетесь в себе, начинаете и бросаете. Всё это не про слабость, а про внутренний страх.Чтобы выйти из этого круга:
✔️Заметьте момент, когда саботаж включается. Чем раньше — тем легче изменить сценарий.
✔️Спросите себя: чего я на самом деле боюсь? Ошибки? Оценки? Потери контроля?
✔️Сделайте маленький шаг. Самый простой, чтобы почувствовать движение. Даже минимальный успех помогает переключить внутреннее состояние.
Выход из тупика — это не один большой рывок. Это серия честных маленьких шагов к себе.
@alena_savinova — подписывайтесь
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
