Vídeo educativo para crianças sobre técnicas de autorregulação emocional com foco em relaxamento, respiração e atenção plena. Ferramentas simples para acalmar a mente, reduzir o estresse e sentir-se melhor na vida cotidiana.Neste vídeo, aprenderemos:
💓 Como o relaxamento ajuda a acalmar o corpo e a mente.
🌬️ Quais são os benefícios da respiração profunda em momentos de nervosismo.
🧘♂️ O que é a atenção plena (também conhecida como mindfulness) e como praticá-la com coisas cotidianas.
Por meio de exemplos práticos, animações e situações da vida real, as crianças descobrirão como aplicar essas técnicas em sua vida diária: antes de uma prova, ao voltar para casa depois de um dia difícil ou simplesmente para se conectar com o presente.
Um vídeo perfeito para promover o bem-estar emocional, a concentração e a inteligência emocional de forma divertida e prática.
Bem-vindo ao canal educativo da Smile and Learn! Se você quiser que as crianças sorriam e aprendam, este é o seu canal. INSCREVA-SE!
Você vai descobrir um material único, divertido e educativo para crianças de 3 a 12 anos. Você pode encontrar contos com valores, vídeos com conteúdos didáticos (geografia, história, letras, ciências, etc.), vídeos sobre emoções, yoga… E muito mais!
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