Дневной свет улучшает уровень витамина D, гормональный баланс и качество сна. Используйте утренний свет для ускорения восстановления после нагрузки. Комплексное тестирование в Москве: пишите в ЛС, чтобы узнать, как улучшить своё восстановление.
Daylight exposure boosts vitamin D, enhances hormonal balance, and improves sleep quality. Incorporating morning light sessions accelerates recovery after intense workloads.
#восстановление #день #сила #волейбол #суперлигаволейбол #тренировкидляволейболистов #упражнения #баскетбол #витамин #свет #исследование #спорт #outsidehitter #oppositehitter #strength #volleyball #volleyballtraining #exercise #provolleyball #sports #athlete #workout #vitamin #light #recovery #research #power #muscle #efficiency #daylight
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
