Подробности в описании👇 #диетолог #похудение

Просмотров: 30, 684   |   Загружено: 2 мес.
icon
Семейный диетолог, Роксана Бондаренко
icon
31
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Обратилась девушка рост рост метр 70 вес 92 кг совершенно не понимает почему набирается вес🙄

Ничего не ест. Часто пьет протеин вместо еды, до 3х раз в день.
Много двигается, только за утро нахваливает 5000 шагов, детей водит в садик пешком😱

На фоне своих подруг питается как Дюймовочка, но она за полгода + 13 кг, а подруга ест все и + 8кг, а вес 130😢

да есть нарушение работы щитовидной железы девушка регулярно принимает эутирокс 100мкг

По анализам
ТТГ 4.57+, Холестерин 7.71+ ферритин 14-

По самочувствию: очень ранимая, плаксивая - это и понятно на фоне высокого ТТГ. Нет сил, слабость, тяга к сладкому- на фоне низкого железа🙏

Что мы сделали:
Заставила утром до похода в садик есть. Чтобы желчь не стояла и холестерин был в норме, протеин, который пациентка так любит поставила на ужин💫.

+ введи разгрузочные дни сразу «Легкий день» - разгрузки помогают быстрее снизить вес, я всегда их использую в любом протоколе, правда каждому подбираю свои разгрузочные дни. 💚. За «Легкий день» - уходит до 1кг веса. Если больше значит у вас сильны отек.

+ ввели схему витаминов с учетом компенсации железа. И на вечер для снижения тревожности и ТТГ, ввела успокоительное - это не клинические рекомендации- это мой опыт , что на фоне спокойствия снижается ТТГ, без изменения дозировки, а если еще и протокол питания держать, то можно дозировку снизить 💚.

Итог; за 5 месяцев снизился с 99 до 73.5, а гормоны Эутерокс мы снизили со 100 до 50. И толи еще будет 💚

Обращали внимание или может быть сами сталкивались, что люди которые принимаю гормоны для ЩЖ дозировки только увеличивают… делиться в комментариях, кто знает о чем 👇
____
Я, Роксана Бондаренко- семейный диетолог, эндокринолог, фанат зд, стройности и красоты, веду приемы как очно, так и онлайн.

Похожие видео

Добавлено: 56 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Подробности в описании👇 #диетолог #похудение - RusLar.Me