Дефицит сна влияет не только на самочувствие, но и на глубинные процессы в организме. При недосыпе нарушается выработка мелатонина, ослабляется иммунная система и замедляется репарация ДНК — механизм, устраняющий мутации. Учёные отмечают прямую связь между хроническим нарушением сна и увеличением риска рака молочной железы, простаты и других опухолей. Сон — не роскошь, а биологическая необходимость.#факт #ошибос #сон #недосып #рак #репарацияДНК #иммунитет #здоровье #гормоны #наука #фактдня #шортс #короткоевидео #научпоп #объяснение #длявсех
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
