Устала жить в постоянном стрессе?Замучала бессонница?
Пропила кучу аптечных средств, но ничего не помогло?
Эта парочка помогаем на все 💯, а главное они абсолютно натуральные, никакой химии👍
Проверено лично😉
Хорошее и спокойное настроение чаще всего зависит от двух факторов:
1.Полноценный сон (привет, мелатонин 👏)
2.Достаточное поступление магния в организм
Давайте разберемся, как это работает:
🟣Магний является важным минералом, который играет роль во многих физиологических процессах в нашем организме:
🔹участвует более чем в 300 биохимических реакциях, включая синтез белков, регуляцию нервной системы и уровень энергии.
🔹 влияет на нейротрансмиттеры и гормоны, регулирующие настроение и стрессовые реакции.
🔹помогает уравновесить уровень серотонина в мозге, который часто называют «гормоном счастья».
🔹способствует снижению уровня стресса и улучшению качества сна.
🔹а еще помогает процессам расслабления мышц и уменьшает нервное напряжение.
🟢 Что делает растительный мелатонин?
🔹Регулирует наш цикл сна, способствует быстрому засыпанию, улучшая качество сна.
🔹Повышает настроение, снижает тревожность и проявления депрессивных расстройств.
Очень часто именно раздражительность и тревожность не позволяют нам оптимизировать физический и ментальный ресурс организма, вгоняя в замкнутый круг дефицита эмоционального ресурса.
My channel with health benefits
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
