❗️Мало соли - опасно❗️📝Согласно мета-анализу 9 рандомизированных контролируемых исследований, ограничение потребления натрия с пищей ниже стандартного рекомендованного максимума около 2,3 г в день, не дает дополнительных преимуществ и может увеличить риск смерти у пациентов с сердечной недостаточностью .
🏥В общей сложности в 9 исследованиях приняли участие около 3500 пациентов с сердечной недостаточностью. Результаты показали, что пациенты, соблюдающие диету с целевым потреблением натрия ниже 2,5 г в день, имели на 80% больше шансов умереть, чем те, кто придерживался диеты с целевым потреблением 2,5 г в день или более.
👩⚕️Вывод канадских исследователей, которые в течение восьми лет наблюдали за 94 378 взрослыми в возрасте от 35 до 70 лет из 18 стран: «потребление соли было связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультами, но только в сообществах, где потребление превышало 12,5 г соли в день.»
📊Профессор Мессерли и его коллеги из Польши, Швейцарии и США сравнили потребление соли и продолжительность жизни в 181 стране. Исследователи обнаружили, что ожидаемая продолжительность жизни на самом деле увеличивается с увеличением потребления соли.
📑Еще один недавний обзор показал, что большинство людей в мире
потребляют умеренное количество натрия, от 2,3 до 4,6 г в день (что соответствует 1-2 чайным ложкам соли), и что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается только при потреблении выше 5 г в день.
Stock footage downloaded from www.videvo.net
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
