Устали кричать и СРЫВАТЬСЯ на ребёнка? Попробуйте это ✅ #детскаяпсихология

Подробнее о видео

✅ 1. Когда взрослый кричит, особенно на близком расстоянии:
• у ребёнка резко повышается уровень кортизола (гормона стресса),
• активируется миндалина (центр страха в мозге),
• включается реакция “бей или беги”.

Это значит, что ребёнок:
• не слышит смысл слов,
• не может обучаться в этот момент (отключается кора головного мозга),
• просто защищается - замыкается, злится или начинает врать, чтобы избежать повторения.

✅ 2. Попробуй Технику шепота

Очень сильный приём, потому что:
• контраст между ожидаемой реакцией (крик) и шёпотом «ломает шаблон»;
• у шепота нет угрозы, и он автоматически снижает тревожность;
• он вовлекает внимание (чтобы услышать шёпот, ребёнок должен замолчать и прислушаться).

✅ 3. Сделай паузу и вдохни 3 раза

Это про саморегуляцию взрослого, а не ребёнка. Если родитель не управляет собой - он не может управлять ситуацией.

3 медленных вдоха активируют парасимпатическую систему, снижают напряжение и позволяют говорить с ребёнком из ресурса, а не из аффекта.

✅ 4. Шепотом скажи вместо крика: «Давай уберем?»

Короткая фраза с приглашением к действию:
• В ней нет угрозы.
• Есть включение ребёнка в процесс.
• Шёпот помогает создать контакт вместо конфликта.

✅ 5. Похвали за маленький шаг: «Вижу, что стараешься!»

Именно так формируется:
• внутренняя мотивация (а не страх ошибки),
• ощущение «я могу»,
• связь с родителем не рвётся, а укрепляется.

#мамаребенок #детскаяпсихология #воспитание #воспитаниедетей #психология #детскийпсихолог #детскаятравма #поддержка #мотивация #онлайнпсихолог