Тренировка с гирями в пожилом возрасте для мужчин возможна и часто необходима. Не столько гиревой спорт важен, сколько физическая активность силовой направленности. Тренировка с железом вызывает реакцию организма как усиленный синтез белка, что позволяет пожилым людям чувствовать себя бодрыми и энергичными.Практика показывает, что силовые упражнения с гирями положительно воздействуют на умственные и физические способности человека. В гиревом спорте принято проводить соревнования среди ветеранов с гирями более легкого веса.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#тренировка #пожилойвозраст #гири #гиревойспорт #ветераны
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
