Манипуляции - это скрытое влияние на человека, чтобы заставить его действовать в интересах манипулятора. Они могут встречаться в отношениях, на работе, в дружбе и даже в семье. Распространённые техники манипуляций:
1. Чувство вины – «Если бы ты меня любил(а), то…»
2. Запугивание – «Если ты не сделаешь это, будут последствия…»
3. Игра в жертву – «Все меня используют, и ты тоже!»
4. Лесть и подкуп – «Ты же такой умный, помоги мне (а потом просьба-манипуляция)»
5. Молчаливое давление – игнор, надутые губы, холодный тон.
Как защититься?
✅ Замечайте дискомфорт – если после общения чувствуете вину или раздражение, возможно, вами манипулируют.
✅ Задавайте вопросы – «Почему ты так говоришь?», «Чего ты хочешь на самом деле?»
✅ Говорите о границах – «Я не буду это обсуждать, если тон разговора останется таким».
✅ Не оправдывайтесь – манипулятор хочет, чтобы вы чувствовали себя виноватым.
Главное - помнить, что ваши чувства и решения важны, и никто не имеет права давить на вас.
💬 А вам приходилось сталкиваться с манипуляциями? Как вы реагировали?
#психология #Развития #Психолог #Мужчина #Женщина #здоровье #Жизнь #Манипуляция
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
