Как перестать заедать стресс?Если на регулярной основе вы едите не из физиологической потребности, выбираете продукты с низкой пищевой ценностью: чипсы, фастфуд, сладости, возможно, ЗА вашим ЖЕЛАНИЕМ ПОЕСТЬ СТОИТ не голод, а ЭМОЦИЯ. Заесть стресс самый действенный способ психики справиться с тяжелыми эмоциями. Чем чаще еда становится средством борьбы со стрессом, тем более устойчивой становится привычка. В новом ролике я, как дипломированный психолог, предлагаю основные способы разорвать этот круг.
#психология #здоровье #РПП
__
📍Записаться на сессию:
__
Телеграм:
Инст:
📍Поддержать канал:
www.donationalerts.com/r/vaserina
📍Эксклюзивный контент для спонсоров канала:
Таймкоды:
00:00-06:00 Причины и симптомы эмоционального переедания
06:00-08:31 1 рекомендация
08:31-11:44 2 рекомендация
11:44-12:25 3 рекомендация
12:25-12:58 4 рекомендация
12:58-14:16 5 рекомендация
14:16-16:16 6 рекомендация
16:16-18:53 7 рекомендация
18:53- 22:42 8 рекомендация
22:42-23:09 9 рекомендация
23:09-24:41 10 рекомендация
24:41-28:40 Послесловие
Подробнее об эксперименте:
1)
2)
__
📍Сотрудничество: imvaserina@yandex.ru
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео ❤️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
