Такое утверждение, что каждый человек обязательно зависит от чего-нибудь, довольно часто используется для оправдания имеющейся у человека зависимости. На самом деле далеко не все из нас обязательно зависят от чего-то, существует достаточно много людей, которые не имеют зависимых отношений ни с одним объектом в своей жизни. Вариантов зависимостей в нашем обществе существует огромное количество. Зависеть можно от неодушевлённых объектов – наркотиков, алкоголя, еды, азартных игр, компьютерных игр, интернета, работы. Также мы очень легко выстраиваем зависимость от одушевлённых объектов – людей или животных. На самом деле все эти люди не сильно друг от друга отличаются, их всех объединяют определённые личностные особенности, которые и формируют так называемую зависимую личность. О том, что такое зависимая личность, как она формируется, какие она имеет особенности, и пойдёт речь в этой статье. Зависимость – это всегда характеристика отношений, которые складываются у субъекта (человека) с объектом, который может быть как живым так и неодушевлённым. Вся наша жизнь наполнена отношениями, и какие-то из этих отношений могут трансформироваться в зависимость. На самом деле человек, имеющий зависимую личность, устанавливает зависимые отношения со всеми значимыми объектами в его жизни. Например, человек, зависимый от алкоголя, будет иметь зависимые отношения и со своей семьей, и с родителями, и например с друзьями. Существует точный диагностический набор признаков, которые характеризуют зависимые отношения. Каждая зависимая личность будет выстраивать контакт, в котором будут присутствовать эти признаки:1. Абстинентный синдром (ухудшение эмоционального и иногда физического состояния при отдалении от объекта зависимости)
2. Сужение внимания на объект зависимости (объект вытесняет другие значимые аспекты жизни)
3. Наличие ущерба, появляющегося в отношениях с объектом зависимости (отношения имеют какие-либо негативные последствия)
4. Толерантность (снижение чувствительности к негативным последствиям отношений с объектом зависимости)
5. Несвобода в поведении в отношениях с объектом зависимости (невозможность регулировать своё поведение усилием воли)
6. Отрицание зависимости как проблемы, требующей помощи (убеждение что можно справиться самостоятельно, или что проблемы нет вообще, или что проблему невозможно решить)
При этом объект зависимости совершенно не имеет значения. Он может быть абсолютно любым, но отношения с ним будут складываться по такой схеме. Также люди, имеющие зависимую структуру личности, имеют крайне низкую эмоциональную чувствительность. Это значит, что они с большим трудом распознают свои чувства, эмоции, телесные ощущения. Они не могут внятно объяснить, что с ними происходит в данный момент и что они чувствуют. А также не могут подобрать слов для того чтобы выразить свое состояние. Также такие люди имеют прекрасную способность замораживаться, то есть полностью терять чувствительность к себе, вытеснять переживания, которые от этого конечно не исчезают и продолжают влиять на человека, но он при этом ничего не чувствует.
Татьяна Чувильчикова - психолог, психотерапевт, супервизор.
Подходы - гештальт, психоанализ. Опыт работы с 2009 года. Индивидуальная психотерапия, терапия для пар, групповая терапия, супервизия.
Аккредитованный психотерапевт и супервизор. Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Мой сайт
Мой телеграмм канал
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
