Секреты зимней одежды: Как не замёрзнуть и не заболеть

Подробнее о видео

В этом видео Андрей Токарев, специалист по массажу Центра доктора Очеретиной в Москве, расскажет, как правильно одеваться зимой, чтобы не замёрзнуть и не заболеть. Узнайте секреты спортсменов, которые используют многослойный подход: первый слой — термобельё для отвода влаги, второй слой — утепление из флиса или шерсти, и финальный слой — ветронепроницаемая и водоотталкивающая одежда. Смотрите видео, чтобы узнать больше о том, как защитить себя от холода и сохранить здоровье в зимний период.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube:
__________________________________
#зож