Когда лучше бегать утром или вечером?

Подробнее о видео

Когда лучше бегать утром или вечером? Главный тренер Школы бега Welcome to Run Леонид Швецов рассказывает:
- стоит ли тренироваться после 21.00?
- когда бегать тем, у кого ненормированный рабочий день?
- чем чревато неполное восстановление после тренировок?

В запись для вашего удобства добавлены субтитры. Включить их можно в настройках к видео.

Ответы на распространенные вопросы бегунов, в том числе и на вопрос, когда лучше бегать утром или вечером, можно найти в нашем плейлисте -