5 причин, почему ты теряешь свою лёгкость и энергию:

Подробнее о видео

5 причин, почему ты теряешь свою лёгкость и энергию:

Проверь, возможно это про тебя

1. Тащишь на себе всё, потому что «без меня не справятся»
— Семья, работа, быт — ты растворяешься в заботах, забывая о себе.
Как исправить: Научись делегировать и говорить «нет»

2. Живёшь в режиме «надо» вместо «хочу»
— Давно не спрашивала себя: «А чего Я хочу на самом деле?»
Как исправить: Выделяй хотя бы 30 минут в день на свои желания

3. Копишь обиды вместо того, чтобы говорить о них
— Молчишь, чтобы «не раскачивать лодку», но внутри — буря эмоций.
Как исправить: Освой экологичное выражение чувств без обвинений

4. Сравниваешь себя с другими и обесценивает свои достижения
— Прокручиваешь ленту соцсетей и чувствуешь, что «недостаточно хороша».
Как исправить: Убери токсичные аккаунты и вести дневник благодарности себе

5. Забыла, что ты — не только мама/жена/сотрудница, но и Женщина
— Перестала ухаживать за собой, носить любимую одежду, мечтать.
Как исправить: Верни маленькие ритуалы красоты и радости

Дорогая❤️если ты устала жить в тревоге и напряжении, хочешь жить как в романе с самой собой, то тебе в мой блог!

Здесь о том, как жить в расслабленности, счастье, из самоценности и любви к себе, подписывайся!💄
@daria.womentor