Ernährung ist einer der zentralen Faktoren für ein langes und gesundes Leben. Doch oft konzentrieren wir uns auf kleine Details und verlieren dabei die große Perspektive aus den Augen. Wie bei der 80-20-Regel im Zeitmanagement gilt auch für die Ernährung: Mit 20 % der richtigen Maßnahmen lassen sich 80 % der positiven Effekte erzielen. Hier sind die sieben wichtigsten Dinge, auf die ich als Arzt bei meiner Ernährung achte.⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber ✅
❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
